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【ﾚｰｼｯｸ知識】もうｺﾝﾀｸﾄﾚﾝｽﾞは必要ありませんﾌﾞﾛｸﾞ:2020年10月13日

お子さんの顎を発達させたいなら､
とにかく堅い物を食べさせよう!

柔らかい物を食べさせていると､
お子さんは早食いしてしまい､
咀嚼回数が極端に少なくなってしまう｡

ﾗｲｽなら玄米を堅めに炊く…
菓子ﾊﾟﾝなら黒ﾊﾟﾝをﾄ-ｽﾀｰで焼いて堅くする…
麺類なら茹で過ぎないで､少し堅めに茹でる…

こういった措置を施せば､
お子さんは咀嚼回数を多くせざるをえなくなり､
顎を発達させていくことになる｡

野菜の中でも根菜類は食物繊維が豊富なので､
ｻﾂﾏｲﾓ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓ､大根､玉葱､ｺﾞﾎﾞｳなどを頻繁に出すようにすれば､
お子さんはそれらを簡単には飲み込むことができず､
咀嚼回数を多くすることで
ｸﾁの中で細かくしていかざるをえなくなる｡

肉などは､大きめな肉を食べさせよう｡

焼肉のようにｸﾁでﾓｺﾞﾓｺﾞできる大きさこそ､
肉の味を堪能できるのであって､
肉を細かくしてしまうと､
結局､肉を加工することで肉以外の味を味わうしかなくなる｡

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞなどのようなものは､
出来るだけ回数を減らすのが望ましい｡

それと
定期的に木の実を食べさせよう｡
木の実はどうしてもﾎﾟﾘﾎﾟﾘと食べざるを得ず､
お子さんに木の実を与えておけば､自然と咀嚼回数が多くなる｡

落花生などは殻つきのものを購入して､
母とお子さんが一緒に殻を剥きながら食べると､
お子さんは自然と咀嚼回数を多くするのである｡

ｽﾙﾒや干し肉といったものも
お子さんの顎を鍛えるには貴重な食品｡

お子さんの場合､まだ顎が発達していないので､
ｽﾙﾒなどは一切れ与えても､
長時間にわたって咀嚼し続けているものだ｡

母は自分の虫歯予防のためにも
ｽﾙﾒや干し肉を定期的に食べて､
その際にお子さんに分け与えるようにしよう!