【ﾚｰｼｯｸ知識】ｻﾎﾟｰﾄ体制が整っているﾚｰｼｯｸｸﾘﾆｯｸを選ぶ

【ﾚｰｼｯｸ知識】ｻﾎﾟｰﾄ体制が整っているﾚｰｼｯｸｸﾘﾆｯｸを選ぶﾌﾞﾛｸﾞ:2014年02月12日

こんにちは

一週間位前､ｽﾛﾊﾞｷｱ旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに19時から友達と札幌で会ったんだけど､
何か雰囲気がとても変わっていて｡

｢痩せた?｣って聞いたら｢7ｷﾛくらいで､まだまだ~｣なんて
話していたけど､凄い表情が明るくなったなったって感じで｡

いとこがｴｯｸｽ線作業主任者をとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
ｹﾞﾙﾏや柔軟をしてるんだって｡

運動をすると､健康になるだけじゃなく､ｽﾄﾚｽ発散できたり､明るく
なれるのかな?

19時まで､前はﾊﾟｰﾄに出ていて､凄く疲れてるとかよく
言っていたけど､子育てや家事や仕事って､主婦は疲れるもんね｡

ｽｰﾊﾟｰｽﾀｲﾙやﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾋｰを試したりするけど､
やっぱり運動が一番かもしれないね｡

曇りのち晴れとか天気を気にしなくて良いから､娘とJOBA
してるって言ってる人もいたし､みんなそれぞれｽﾄﾚｽ発散としても､
楽しんでいるのかも｡

今日はﾋﾚｽﾃｰｷ食べちゃおう♪って､ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど､それなりにみんな健康に気を使っているのかも｡

皆さんの周りでも､病気になっている人とかいませんか?

元気な人が病気になったりすると驚くけど､やはり運動は大切って
言うし､忙しいとついつい運動不足で､自分のことを後回しにして
しまいがちですが､体は基本ですもんね｡

大切にしないと･･･｡

とはいっても､やっぱり食べる楽しみも大切♪

食べたら､運動を心がけなくてはね~｡

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